ALLE SPONSORS >      ALLE ACTIES > 


EVENEMENTEN AGENDA
meer...

ACTUEEL AGENDA
meer...

TRAININGSHINDER
  
Trainingshinder 2017
  
meer...


 











© 2012-2016, Phanos
designed by 1man Ontwerp/

Phanos heeft meerdere trainingsgroepen technische atletiek. Als je het wilt uitproberen, het is altijd mogelijk om een keer te komen kijken bij een training. Je kunt drie keer gratis meetrainen bij een van de onderstaande groepen om te kijken of je het leuk vindt om lid te worden.

Heb je hulp nodig bij het vinden van de juiste trainingsgroep, neem dan contact op met de verenigingsmanager van Phanos, Ron Jansen, via of 06-15560353.

Dit zijn de trainingsgroepen voor technische atletiek bij Phanos:

Technische atletiek algemeen voor senioren - trainingen van Pearl Speear
Technische atletiek algemeen voor masters - trainingen van Piet van Gerven
Polsstokhoogspringen - trainingen van Ruud de Vries
Speerwerpen - trainingen van Piet Meijdam
Sprint junioren en senioren - trainingen van Daniël van Leeuwen
400 meter en 400 meter horden - trainingen van Dave Elderenbosch (SAA)
Sprint en springen - trainingen van Urta Rozenstruik
Kogelstoten en discuswerpen - trainingen van Ivo Klooster/Piet Meijdam
Meerkamp en hoogspringen - trainingen van Robin van den Berg

Kijk onder Jeugd / Trainingen voor de Phanos-trainingen voor pupillen en junioren.


Technische atletiek algemeen en sprint voor senioren - trainingen van Pearl Speear

DINSDAG
19.30-21.00 uur

Senioren & AB-junioren

Training algemeen/sprint

Pearl Speear

DONDERDAG
19.30-21.00 uur

Senioren & AB-junioren

Training algemeen/sprint

Pearl Speear

       

Bij deze groep komen alle atletiekonderdelen aan bod; springen, werpen en lopen. Tevens instroomgroep voor sprint voor senioren en AB-junioren. Bij de meeste trainingen is er een keuze tussen een technisch onderdeel en meerdere loopprogramma’s. Er wordt tweemaal per week getraind. Je bent welkom om alle trainingen mee te doen maar je kan ook voor minder vaak trainen kiezen.

De trainingen staan open voor iedereen; zowel nieuwe als ervaren atleten trainen mee en ook qua leeftijd is de groep divers. De trainingen zijn op recreatief niveau; er wordt serieus getraind wordt, maar plezier in de sport en een gezellige groep zijn zeker zo belangrijk. Voor de liefhebber zijn er geregeld wedstrijden waar atleten uit de groep aan meedoen, variërend van instuifwedstrijden tot aan het NK. 


Technische atletiek algemeen voor masters - trainingen van Piet van Gerven

MAANDAG
19.30-21.00 uur

Masters

Training algemeen

Piet van Gerven

WOENSDAG
19.30-21.00 uur

Masters

Training algemeen

Piet van Gerven

VRIJDAG
19.30-21.00 uur

Masters

Training algemeen

Piet van Gerven

ZONDAG
10.00-12.00 uur

Masters

Training algemeen

Piet van Gerven

       

Deze groep is wedstrijdgericht maar staat ook open voor fanatieke recreanten die in een groep met een fijne sfeer willen trainen. We zijn conditie- en doelgericht en trainen sprint-, horde- en springonderdelen voor de lokale en landelijke competitie in clubverband. Op maandag, woensdag en vrijdag trainen we op de baan, op zondag op de baan of in de duinen en incidenteel in de indoorhal van de Ookmeerhal. De meeste atleten trainen twee keer per week. In de periode november-maart traint de groep op dinsdag in de Ookmeerhal.


Polsstokhoogspringen - trainingen van Ruud de Vries

DINSDAG
19.15-21.15 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht (SAA)

Ruud de Vries

WOENSDAG
19.00-21.00 uur

Junioren &
Senioren

Turntraining (SAA, plus anderen)
gymzaal St Catharinaschool

Ruud de Vries

VRIJDAG
19.15-21.15 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht (SAA)

 

Ruud de Vries

www.polsstokspringenamsterdam.nl


Speerwerpen - trainingen van Piet Meijdam

DINSDAG
18.00-20.00 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht
Selectie

Piet Meijdam

DONDERDAG
19.00-21.00 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Piet Meijdam

       

Voor de gemotiveerde A/B-junior of senior wordt er op dinsdag en donderdag speerwerpen getraind. Deelnemen kan in overleg met Piet Meijdam. Een richtlijn voor prestaties: heren 40+, dames 35+. Dit kan echtervariëren met leeftijd. Er wordt verwacht dat je minimaal twee keer per week meetraint, waarbij er een derde optie tot trainen is op maandag in het krachthonk.


Sprint junioren & senioren - trainingen van Daniël van Leeuwen

DINSDAG
19.15-21.00 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Daniël van Leeuwen

DONDERDAG
19.15-21.00 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Daniël van Leeuwen

ZONDAG
10.30-12.30 uur
(in overleg)

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Daniël van Leeuwen

       

Phast (Phanos Sprint Team) richt zich op de afstanden van 100 tot en met de 400 meter en bestaat voor het grootste deel uit (oud)studenten in de leeftijd van 17-35 jaar.
Er wordt tot 5 keer per week getraind, waarvan dinsdag en donderdag op de baan (in de winter op dinsdag in de Ookmeerhal), 1 of 2 maal per week kracht en in het weekend in het bos (winter) of op de baan. De trainingen zijn gericht om atleten op NK-niveau te krijgen.

Als je interesse hebt om bij deze groep te trainen, wordt er van je gevraagd dat je ervaring hebt met atletiektraining, minimaal 3 keer per week komt trainen en dat je aan wedstrijden deelneemt.
Richtlijn voor prestaties voor senioren zijn globaal: mannen 11.5/23.5/53 voor 100/200/400; dames 13.2/27/61, maar motivatie is belangrijker dan tijden. Voor junioren ligt de lat uiteraard wat lager.

www.facebook.com/phanossprintteam


400 meter en 400 meter horden - trainingen van Dave Elderenbosch (SAA)

DONDERDAG
19.30-21.30 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Dave Elderenbosch

       

Alleen op uitnodiging via de SAA (Stichting Amsterdam Atletiek).

Alleen op uitnodiging.


Sprint en springen - trainingen van Urta Rozenstruik

MAANDAG-VRIJDAG
16.00-19.30 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Urta Rozenstruik

ZONDAG
10.00-12.00 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Urta Rozenstruik

       

Alleen op uitnodiging.


Kogelstoten en discuswerpen - trainingen van Ivo Klooster/Piet Meijdam

VRIJDAG
18.30-20.30 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Ivo Klooster/Piet Meijdam

ZONDAG
10.00-12.00 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Ivo Klooster/Piet Meijdam

       

Deze groep vormt een selectietraining vanaf 14 jaar gericht op kogel en discus. Deelnemers worden geacht elke vrijdag mee te trainen en doen in principe zowel kogel- als discustraining. De zondagtraining is bestemd voor werpers die krachttraining doen (of een aanvang maken met krachttraining). Voor meer info, mail naar Ivo Klooster.

 


Meerkamp en hoogspringen - trainingen van Robin van den Berg

MAANDAG
19.00-19.30 uur
19.30-20.15 uur
20.00-21.15 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Robin van den Berg

DINSDAG
19.00-20.30 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Robin van den Berg

WOENSDAG
19.00-19.30 uur
19.30-20.15 uur
20.00-21.15 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Robin van den Berg

DONDERDAG
19.00-20.30 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Robin van den Berg

VRIJDAG
17.00-17.30 uur
17.30-19.00 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Robin van den Berg

ZONDAG
10.00-12.00 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Robin van den Berg

       

Deelname in overleg.


 

 

 

 


Ogenblik a.u.b. ...