Clubkampioenschappen zondag 4 oktober 2020

Clubkampioenschappen zondag 4 oktober 2020De Clubkampioenschappen zullen dit jaar plaatsvinden op 4 oktober 2020. Uiteraard zullen Phanos-leden van alle leeftijden het weer serieus (pupillen) en voor de lol (senioren) tegen elkaar opnemen. Het is voor het eerst sinds de corona dat we weer met de hele club op de baan kunnen staan, dus we gaan er een feestje van maken! Uiteraard volgen we wel de Corona richtlijnen!

Geef bij de loop-onderdelen altijd een tijd op bij inschrijving: dit zorgt ervoor dat we de series zo gelijkwaardig mogelijk kunnen indelen. Voor jou en je clubgenoten leuker!

Bij droog weer is er op het eind een buiten-borrel, neem dan wat warms mee.

Inschrijven kan op www.atletiek.nu. Deelname is enkel open voor Phanos en Aquila leden, en hun ouders. 

- Pupillen doen een vijfkamp van 40/60m, verspringen, vortex-werpen en kogel/medicien stoten.

- CD junioren doen in principe een vijfkamp. Ook zij kunnen ervoor kiezen deze in duo’s te doen - schrijf je dan in voor de onderdelen die jij doet en geef bij de extra vraag de naam van je teamgenoot in. Schrijf je dus enkel in voor de meerkamp als je deze individueel doet. Ze kunnen ook kiezen voor een (combinatie) van zeven losse onderdelen: ver, hoog, kogel, sprint, 150m, 800m en/of 3000m.

- Senioren / masters / AB-junioren doen een vijfkamp van 150m, ver, hoog, kogel en 800m - dit kan eventueel in een duo waarbij de onderdelen verdeeld worden. Doe je mee met een duo? Geef je allebei zelf op voor de individuele onderdelen die jij gaat doen én geef in de vraag je duo-genoot aan. Schrijf je dus niet in voor de meerkamp (dat is alleen als je alle onderdelen doet). 

- Voor (langere afstand) lopers is er daarnaast een 3000m: ideaal om te kijken met je trainingsgenoten wie het snelst is over de 7,5 rondje op de baan.

- Ook ouders van atleten mogen mee doen, bijvoorbeeld aan de 800m of 3000m. 

Gelieve zoveel mogelijk buiten de baan te blijven en zeker niet het gras over te steken gezien hier ook onderdelen plaats vinden.

---------------------------

De exacte onderdelen

  • pupillen BC en mini doen een vijfkamp van 40m sprint, medicien-balstoten, vortex-werpen, verspringen en 600m.

  • pupillen A doen een vijfkamp van 60m sprint, kogel, verspringen, vortex-werpen en 600m.

Bij vortex-werpen en medicien-balstoten liggen geen sectoren, maar er moet wel naar voren worden gegooid/gestoten. Volgorde voor alle pupillen: 40/60m sprint, medicien/kogel, ver, vortex, 600m.

  • CD junioren doen de vijfkamp: sprint (ieder eigen afstand, dus 60/18/100m), hoogspringen, kogelstoten, verspringen en 800m. Deze vijfkamp duurt van ongeveer 13:00u tot 16:00u.

  • Senioren / masters/ AB junioren doen in tweetallen een vijfkamp: 150m, verspringen, hoogspringen, kogelstoten en 800m. Deze duurt de hele dag. De werpgewichten zijn minder dan normaal. Kogel: Vrouwen 3kg / Mannen 5kg, junioren en masters in lijn hiermee. De puntentelling is de reguliere bij jouw eigen categorie. 

  • Junioren en senioren kunnen ook meedoen aan losse onderdelen: 150m, verspringen, kogelstoten, hoogspringen, 800m en/of 3000m.

  • We sluiten af met de 10m sprint voor degenen die dat willen. Inschrijven hiervoor is ter plekke.

800m wordt nog bekeken of deze in lanen of op de startlijn start. Bij alle onderdelen muv de 10m sprint gelden meerkamp-regels. Dit houdt in dat verspringen en kogelstoten ook drie pogingen per persoon, ook voor deelnemers voor wie het een los onderdeel is. 

De wedstrijd begint om 10:30u, dan zullen we rond 16:00u toe zijn aan de van de 10m sprint.

Globaal is de chronoloog als volgt:

Senioren / masters/ AB junioren beginnen 10:30u en eindigen 15:30u met meerkamp. Deze gaat in de volgorde: 150m, ver, hoog, kogel, 800m.

D-jun beginnen 10:45u en eindigen 14:45u. Volgorde: sprint, hoog, ver, kogel, 800m

C-jun beginnen 10:40u en eindigen rond 15:10. Volgorde: sprint, kogel, ver, hoog, 800m.

1/3 vd pup. beginnen 11:15u en hun prijsuitreiking is rond 14:10 uur.
1/3 vd pup. beginnen 12:10u en hun prijsuitreiking is rond 14:45 uur.
1/3 vd pup. beginnen 12:50u en hun prijsuitreiking is rond 15:20 uur

De 3000 m is om 13.00 uur.

Voor iedereen is er 10m sprint om 15:45u.

Na afloop is het tijd voor de borrel!


Wedstrijden Overzicht