Technische Atletiek

Trainingsgroepen technische atletiek

Phanos heeft meerdere trainingsgroepen technische atletiek. Als je het wilt uitproberen, het is altijd mogelijk om een keer te komen kijken bij een training. Je kunt drie keer gratis meetrainen bij een van de onderstaande groepen om te kijken of je het leuk vindt om lid te worden.

Heb je hulp nodig bij het vinden van de juiste trainingsgroep, neem dan contact op met de verenigingsmanager van Phanos, Ron Jansen, via verenigingsmanager@phanos.amsterdam of 020-6716086.

Dit zijn de trainingsgroepen voor technische atletiek bij Phanos:

 


Technische atletiek algemeen en sprint voor senioren (recreatief) - trainingen van Wouter Kievit

DINSDAG
19.30-21.00 uur

Senioren & AB-junioren

Training algemeen/sprint

Wouter Kievit

DONDERDAG
19.30-21.00 uur

Senioren & AB-junioren

Training algemeen/sprint

Wouter Kievit

       

Bij deze groep komen alle atletiekonderdelen aan bod; springen, werpen en lopen. Tevens instroomgroep voor sprint voor senioren en AB-junioren. Bij de meeste trainingen is er een keuze tussen een technisch onderdeel en meerdere loopprogramma’s. Er wordt tweemaal per week getraind. Je bent welkom om alle trainingen mee te doen maar je kan ook voor minder vaak trainen kiezen.

De trainingen staan open voor iedereen; zowel nieuwe als ervaren atleten trainen mee en ook qua leeftijd is de groep divers. De trainingen zijn op recreatief niveau; er wordt serieus getraind wordt, maar plezier in de sport en een gezellige groep zijn zeker zo belangrijk. Voor de liefhebber zijn er geregeld wedstrijden waar atleten uit de groep aan meedoen, variërend van instuifwedstrijden tot aan het NK. 

 

Technische atletiek algemeen AB-junioren en senioren (nadruk op explosievere baanonderdelen) - trainingen van Rik Bataille

WOENSDAG
19.30-21.00 uur

Senioren & AB-junioren

Training algemeen/sprint

Rik Bataille

VRIJDAG
19.30-21.00 uur

Senioren & AB-junioren

Training algemeen/sprint

Rik Bataille

       

Dit is de algemene wedstrijdgerichte trainingsgroep voor AB-junioren en senioren. Het is een meerkampachtige groep met de nadruk op sprint/horden en springen, maar in principe komen alle atletiekonderdelen aan bod: springen, werpen en lopen. In overleg met de trainer kan er naar de mogelijkheden gekeken worden. De trainingen zijn gevarieerd en zijn een mix van atletische vorming, technische atletiek en loopschema’s.

-          Deelname aan wedstrijden wordt verwacht.

-          Twee keer meetrainen heeft de voorkeur.

 


Technische atletiek algemeen voor masters - trainingen van Piet van Gerven

MAANDAG
19.30-21.00 uur

Masters

Training algemeen

Piet van Gerven

WOENSDAG
19.30-21.00 uur

Masters

Training algemeen

Piet van Gerven

VRIJDAG
19.30-21.00 uur

Masters

Training algemeen

Piet van Gerven

ZONDAG
10.00-12.00 uur

Masters

Training algemeen

Piet van Gerven

       

Deze groep is wedstrijdgericht maar staat ook open voor fanatieke recreanten die in een groep met een fijne sfeer willen trainen. We zijn conditie- en doelgericht en trainen sprint-, horde- en springonderdelen voor de lokale en landelijke competitie in clubverband. Op maandag, woensdag en vrijdag trainen we op de baan, op zondag op de baan of in de duinen en incidenteel in de indoorhal van de Ookmeerhal. De meeste atleten trainen twee keer per week. In de periode november-maart traint de groep op dinsdag in de Ookmeerhal.


Polsstokhoogspringen - trainingen van Ruud de Vries

DINSDAG
17.00-19.00 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht (SAA)

Ruud de Vries

DINSDAG
19.00-21.00 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht (SAA)

Ruud de Vries

WOENSDAG
19.00-21.00 uur

AB-junioren &
Senioren

Turntraining (SAA, plus anderen)
gymzaal St Catharinaschool

Ruud de Vries

ZATERDAG
09.30-11.30 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht (SAA)

Ruud de Vries

ZATERDAG
13.45-15.45 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht (SAA)

 

Ruud de Vries

www.polsstokspringenamsterdam.nl. In de winter wordt in de Ookmeerhal getraind.


  

Sprint junioren & senioren - trainingen van Daniël van Leeuwen

DINSDAG
19.15-21.00 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Daniël van Leeuwen

DONDERDAG
19.15-21.00 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Daniël van Leeuwen

ZONDAG
10.30-12.30 uur
(in overleg)

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Daniël van Leeuwen

www.facebook.com/phanossprintteam. In de winter wordt in de Ookmeerhal getraind.

Phast (Phanos Sprint Team) richt zich op de afstanden van 100 tot en met de 400 meter en bestaat voor het grootste deel uit (oud)studenten in de leeftijd van 17-35 jaar. 
Er wordt tot 5 keer per week getraind, waarvan dinsdag en donderdag op de baan (in de winter in de Ookmeerhal), 1 of 2 maal per week kracht en in het weekend in het bos (winter) of op de baan. De trainingen zijn gericht om atleten op NK-niveau te krijgen.

Als je interesse hebt om bij deze groep te trainen, wordt er van je gevraagd dat je ervaring hebt met atletiektraining, minimaal 3 keer per week komt trainen en dat je aan wedstrijden deelneemt. 
Richtlijn voor prestaties voor senioren zijn globaal: mannen 11.5/23.5/53 voor 100/200/400; dames 13.2/27/61, maar motivatie is belangrijker dan tijden. Voor junioren ligt de lat uiteraard wat lager.

 


400 meter en 400 meter horden - trainingen van Dave Elderenbosch (SAA)

DONDERDAG
19.30-21.30 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Dave Elderenbosch

Alleen op uitnodiging via de SAA (Stichting Amsterdam Atletiek).


Sprint en springen - trainingen van Urta Rozenstruik

MAANDAG-VRIJDAG
16.00-19.30 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Urta Rozenstruik

ZONDAG
10.00-12.00 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Urta Rozenstruik

Alleen op uitnodiging. In de winter wordt in de Ookmeerhal getraind.


Kogelstoten en discuswerpen - trainingen van Ivo Klooster & Bianca Vet

VRIJDAG
18.30-20.30 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Ivo Klooster en Bianca Vet

ZONDAG
10.00-12.00 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Ivo Klooster en Bianca Vet

Deze groep vormt een selectietraining vanaf 14 jaar gericht op kogel en discus. Deelnemers worden geacht elke vrijdag mee te trainen en doen in principe zowel kogel- als discustraining. De zondagtraining is bestemd voor werpers die krachttraining doen (of een aanvang maken met krachttraining). Voor meer info, mail naar Ivo Klooster.

 


Meerkamp en hoogspringen - trainingen van Robin van den Berg

MAANDAG
19.00-19.30 uur
19.30-20.15 uur
20.00-21.15 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Robin van den Berg

DINSDAG
19.00-20.30 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Robin van den Berg

WOENSDAG
19.00-19.30 uur
19.30-20.15 uur
20.00-21.15 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Robin van den Berg

DONDERDAG
19.00-20.30 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Robin van den Berg

VRIJDAG
17.00-17.30 uur
17.30-19.00 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Robin van den Berg

ZONDAG
10.00-12.00 uur

Junioren &
Senioren

Wedstrijdgericht

Robin van den Berg

Deelname in overleg. In de winter wordt in de Ookmeerhal getraind.

Trainingsaanbod overzicht